¿Miedo a volar? Consejos de psicóloga Coruña

¿Tienes miedo a volar? Este es un miedo muy común a cualquier edad. Cuando estamos en un avión no podemos salir de él antes de que aterrice, y las noticias que hablan de aviones  y sus accidentes tampoco es que sean muy halagüeñas. Si embargo, no podemos tener miedo a volar, pues sigue siendo uno de los métodos para viajar más  seguros y fundamentales para desplazarse a según qué destinos.

El miedo a volar suele tener raíces profundas que te recomendamos que te animes a tratar con nuestra psicóloga en A Coruña, pero en líneas generales, existen una serie de consejos útiles para poder vencer o controlar tu miedo a volar. Recuerda que el miedo surge del desconocimiento a algo. Infórmate todo lo posible sobre estadísticas de accidentes, funcionamiento del avión y lo seguro que es viajar en avión con respecto a otros medios de transporte, como el coche.

¿Miedo a volar? Sigue los consejos de nuestra psicóloga en Coruña – 981 22 29 94

Cuando vayas al aeropuerto hazlo con tiempo, no vayas con prisa, planea bien la llegada a él, evita comer demasiado la noche anterior para tener un mejor sueño y cuando te subas al avión evita ponerte en ventanilla, es importante que de manera regular te visualices a ti mismo yendo en el avión y que te esfuerces en decirte cosas positivas al respecto, de viva voz, pues de esa manera acostumbrarás a tu cuerpo a lo positivo que es viajar en avión, y que no hay peligro de hacerlo. Ve acompañado con alguien de tu confianza cuando estés en el avión, y sonríe. Con estos sencillos consejos podrás lograrlo.

Fíjate que lo más importante para vencer el miedo a volar es desear vencerlo, es hablar mucho contigo mismo, informarte y tomar cartas en el asunto, informarte y decirte cosas positivas. De todos modos, si no te ves capaz, acude a nuestra psicóloga en A Coruña, recuerda que la primera consulta es grautita.