Qué hacer cuando se come por ansiedad

En nuestra clínica psicológica en A Coruña atendemos casos de comer por ansiedad. Nuestra psicóloga os recibirá para tratar este caso, estamos siempre dispuesto a ayudar en lo posible. Antes de hablar de qué hacer cuando se come por ansiedad, analicemos las causas.

La ansiedad es un trastorno que tiene múltiples causas y manifestaciones, como la de comer como ansiedad. Aparece en el cuerpo también como TICs en el párpado, erupciones en la piel o caída del pelo. Todos esos son síntomas superan el plano psicológico y afectan al físico, como ocurre al comer por ansiedad, lo que nuevamente repercute en nuestra mente, alimentando la propia ansiedad. Los atracones, el picoteo que no sabemos parar e incluso confundir la necesidad de comer, fundamental para la vida, con una manera ineficaz de frenar la ansiedad, son síntomas claros de que estamos sufriendo ansiedad.

¿Qué hacer cuando se come por ansiedad? Consulta a tu psicóloga en A Coruña

Si comes por ansiedad pero estás leyendo esto queremos darte la enhorabuena porque has hecho lo más difícil: ser capaz de identificar que estás comiendo por ansiedad. Has sido capaz de diferenciar la ingesta de alimentos por una necesidad emocional y por una necesidad vital. Tras ese importante paso viene el siguiente: llama a tu psicóloga en A Coruña de Psicosolución. En nuestra clínica psicológica te enseñaremos, lo primero de todo, técnicas para controlar esa necesidad, frenando los estímulos que te impulsan a comer por ansiedad, racionalizándolos hasta superarlos.

Lo segundo, y fundamental que descubrirás con nuestra psicóloga en A Coruña, es el motivo de tu ansiedad y cómo superar o hacerte fuerte con respecto al trastorno que la genera. De esa forma, no solo dejarás de comer por ansiedad, sino que madurarás, ter harás más fuerte y vencerás la auténtica causa de la misma. Ponte en contacto sin compromiso con nuestra psicóloga en A Coruña. Así que ante la pregunta “qué hacer cuando se come por ansiedad” ya conoces la respuesta: ponte en contacto con nuestro gabinete psicólogico en A Coruña. También realizamos consultas online.